家里虽然没有闹钟，但生物钟这玩意确实神奇。

平时既定的时间很准，有时候睡觉前临时想着第二天什么时候起，也能行。

姜小乐睡觉前想着六点起，五点五十九分眼睛就睁了开来。

挪过左手，看了眼手表，随即便坐起身子伸了伸懒腰。

但他并未急着下床，身为“老”中医，他知道怎么样养身子。

人不分年龄，不管是小孩、青少年、中年，还是老年，醒来后最好别立刻起身。

道理何在？

中医说：“卧则血归于肝，醒则气血当渐布于周身，不可骤激。”

意思是夜间卧眠之时，气血归于脏腑，周身经脉收敛，气机沉静。

一朝睡醒，气血尚待缓缓输布到四肢百骸，骤然坐起下地，气机陡然升动，血脉来不及跟上。

年纪轻还好，年纪大了最是容易头晕头眩。

这就是“气血未达”。

该怎么做呢？

简单！

养生的关窍，自睁眼那一刻便可着手。

睁眼之后，倚靠着床头。

先舒展双手，同时摆动双臂，再缓缓转动颈项，随后以手带动腰腹，松动上半身。

动作不必猛，柔和为主，半分钟到一分钟便可。

而且这样做最直接的效果便是，醒神！

一分钟不用，就能够快速醒神，比洗脸都有用！

姜小乐这样的棒小伙，身体自然没的说，只是脖子一转，上身活动了几下，立刻就精神了起来。

收了动作刚准备下床，抬头就看到正盯着自己的胖橘。

见这小东西还是一副萎靡不振的样，姜小乐立刻就笑了。

“哟，来福老板昨晚消耗还挺大啊？”

“喵~”

原先趴在床上的来福立刻便蹲坐了起来，冲着姜小乐就招了招右爪。

这动作给姜小乐看得一乐！

还真别说，就来福现在这动作，换做后世找个门面当招财猫，铁定生意红火！

见主人望着自己也没什么反应，来福又招了招爪子。

“哎，先别动！”姜小乐连忙喊了声

随即心中一动，照相机便落在了手里。

“别动啊！”

见主人提着个大家伙对着自己，来福身子一顿，但也没敢动。

可随着姜小乐按下快门，“咔~”的一声响起，这一瞬间来福却转过了头。

看到这一幕，姜小乐伸脚逗了逗小家伙。

“让你别动，你给我留个后脑勺。”

“回头照片洗出来，我给它贴你脑袋上！”

“喵~”

来福叫了一声，而后便身子一翻躺在了床上，肚皮对着姜小乐就伸着爪子拍了拍。

“嘿，又长能耐了啊？”

确实是长能耐了，竟然还知道告诉他肚子饿了。

见时间差不多，姜小乐也没和小家伙再腻歪，穿好衣裳洗漱一番便去了厨房一阵忙活。

半个小时过后，一股子玉米香飘满了厨房四周，甚至连院内都染上了香气。

姜小乐也不知道其他人什么时候到，索性也没等他们。

先给小来福安排了一盆，他自顾自地给自己盛了一大碗碴子粥，再搭上些泡菜。

而后就这么往靠椅上一窝。

“吸溜溜~”

“嘎吱~”

就这样一口粥，一口酸黄瓜，吃得姜小乐身子热乎乎。

边吃心里还在想着有时间得把鸡蛋给腌起来，没有咸鸭蛋，咸鸡蛋也行。

到时候喝个粥搭上流油的鸡蛋，咸鸡蛋的油混在粥里，再配上爽脆的泡菜，那味道…

简直绝了！

小来福还在那舔着铁盆，姜小乐已经干掉自己那一份。

起身正想着再来一碗，门外响起了敲门声。

“咚咚咚~”

“院门没锁呢，自己进来！”

随着姜小乐话音落下，一个脑袋笑呵呵地从墙角伸了出来。

“好香~”

见到陈洛这张笑脸，姜小乐赶紧笑着招了招手。

“给你留着呢，快来，不然一会人来了，你可吃不安稳。”

“嘻嘻~”姑娘背着个绿色军包就走了进来

见到她这样，姜小乐好奇问道：

“这包新买的啊，之前没见你背过。”

陈洛走到他面前，笑眯眯地就拍了拍军包。

“嗯，跟你的一样。”

只是一句再简单不过的话语，却听得姜小乐心里头比吃了碴子粥还热乎。